Pancakes de colores

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¿Qué tal despertarse con olor a crepes recién hechos? Hummm, calentitos, esponjosos, pero hechos de una manera especial.Para la inspiración de hoy: ¡Os presento eses deliciosos pancakes de colores !!! ¿Tachaan!!

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Quise hacer unos crepes, me puse a jugar y experimentar y me salierón muy divertidos.

Creo que es una buena manera de empezar un día frió y lluvioso …Te encantará sorprender a los de casa con esa idea original!

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Para mis crepes utilicé esta receta que ahora os compartiré, es muy sencilla, si no lo has probado nunca, sepas que hacer unos pancakes para chuparse los dedos no tienen ningún secreto. Es super fácil y se hacen en un momento .Os explico cómo:

♥Ingredientes♥

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Yo los hice sin huevo y con harina de espelta pues soy alérgica y me quedaron igual de fabulosos.

♥También vas a necesitar:

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Para hacer tus pancakes puedes utilizar cualquier tipo de colorante, yo utilicé estos en gel porque ya los tenia para mis galletas, son muy prácticos de usar. Con un palillo pinchas el botecito y sacas muy poca cantidad, siempre es recomendable ir de menos color a más .

♥Que utensilios necesitarás para hacer pancakes:

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♥Paso a Paso

  • Lo primero,con la varilla mezclar el huevo,con la harina,la mantequilla a temperatura ambiente( Lo sacas un poquito antes)la leche y la pizca de sal.
  • Luego divides la mezcla en algunos bols más pequeños , cada una será para un color determinado. Pon un poquito de colorante en cada uno.

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  • Para hacer el pancake rainbow separa un cucharón grande aproximadamente para cada color que elijas.

Foto de Melina  Souza

♥ Untar la sartén con mantequilla.

♥A fuego medio, hecha medio cucharón en la sartén,

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♥Truco para que no se enganche: Con la ayuda de un pinzel de silicone o papel,o incluso un spray de mantequilla ,mantener la sartén siempre untada, yo lo hago cada tres o cuatro crepes, aproximadamente.

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Ahora es solo ponerle imaginación, quedan buenísimas con mermelada, nata, nocilla, jamón dulce y queso… a mi me encanta con frutas y miel. Están riquísimas dulces o saladas.

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¿Qué os ha parecido? ¿Fácil no? Espero que os guste, si os gusta mucho,mucho compartir , ,vuestros amigos y contactos agradecerán el detalle. ¡Ya me explicareis que tal!

¡Que tengáis una semana muy dulce!

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Moda – Buenas razones para seguir usando leggings

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Los leggings son una pieza fundamental en mi armario, ¡Los adoro!

Se rumorea por ahí que ya no se llevan pero la verdad es que  su versatilidad  es tan alta, que lo transforma en una prenda imprescindible. Hoy os traigo ideas de looks muy sencillos junto con mis mejores motivos para seguir usándolos.

10 Buenas razones para seguir llevando leggings

1♥Son divertidos,cómodos y agradables al tacto.

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2♥ Son baratos:Me permiten montar una serie de looks  sin gastarme apenas dinero, ya que son mucho más económicos que otros tipos de pantalones.

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3♥ Perdurables en el tiempo, se dejan adaptar a la moda :Los leggings combinados con un jersey maxi ,una bufanda XXL y botas, quedan  muy elegantes. Las botas te harán sentir protegida y calentita. ¡Me encanta eses color  rosado que rompe con la oleada de colores oscuros típica de la temporada invernal!

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4♥ Versátil:Cambias de jersey y con los mismos  leggings básicos en negro tienes un nuevo look, totalmente diferente.

5♥ Los leggings van genial si tienes que ir de viaje,pues casi no ocupan, ni pesan en la maleta,.Imagen

6♥ Són una monada y más ahora que los puedes encontrar con una amplia gamma de combinaciones de colores y estampados

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7♥Me permite total libertad de movimiento.

8♥  No restringir la circulación sanguínea, por lo que previene la aparición de la indeseada cellulite.

9♥  Aceptan diferentes estilos. Dependiendo de los complementos puedes lograr un aspecto más chic o informal.

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10♥¡Los leggings te dan permiso para hacer lo quieras hacer!

¿Y tú? ¿Cuál es tu buena razón?

¿Que opinas de los leggings?

Besos…

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Diferentes perspectivas acerca del color rosa(Parte-1♥)

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Post2  color rosa¿Porque me he motivado a investigar sobre el color rosa? Ese color atrae tanto a las mujeres qué no dejaba de ser un misterio para mi. Además despierta tal polémica, que nadie se queda indiferente ante él, puede ser tan amado u  odiado,que fue interesante investigar.

A ver qué nos dice la Psicología sobre el color rosa:

Cada persona posee una escala de colores propia y que en ellos puede expresar su humor, su propio temperamento, su imaginación y sus sentimientos.
Siempre se ha dicho que la vida se ve según el color del cristal con que se mire. 

gafas con lentes rosadas

Le atribuimos al color rosa características que hemos asociado al comportamiento femenino, cómo : INGENUIDAD, DULZURA, BONDAD, TERNURA, BUEN SENTIMIENTO, FRAGILIDAD,AUSENCIA DE TODO MAL…

chica gafas de sol Suele decirse de una persona optimista que “lo ve todo de color de rosa” Es bonito ver el lado bueno de las cosa siempre cuando lo mantengas dentro de la realidad.  Es importante no esconderse  en “Neverland”, el país de Peter Pam para escaparse de los problemas reales.  El mundo de color rosa más que un escondrijo, debe ser un recurso para reunir energía y coger impulso hacia la realidad dónde  habitan nuestros verdaderos sueños y objetivos.

En fin… mi búsqueda sigue…

Quise saber si esa predilección por los  tonos rosados era natural y

libros de historiarealmente una característica que a nosotras nos viene de “serie”, con alguna posible explicación biológica o de lo contrario, simplemente se trata de una imposición de nuestra sociedad. Así que me fui a las estanterías de historia.

Visión Histórica sobre origen del rosa como color femenino. (¡Interesante!)
Jo Paoletti es un historiador que publicó un libro llamado “Rosa y Azul”.

El historiador estudió  sobre  las ropitas de niñas y niños y descubrió que esta asociación de género es algo que surgió en el siglo 20, ya que antes del 1900 la asociación era totalmente al revés…(¡Voilà!) .

bebe vintage
Descubrió, por ejemplo, que en una revista de fabricantes de ropa para bebés, de 1918, que la opinión más aceptada en esa época “ es que el rosa es un color más decidido y fuerte, es más adecuado para el niño; mientras que el azul, que es más delicado y refinado es más bello para la niña”.

A partir de la Primera Guerra Mundial, el color rojo empezó a desaparecer de los uniformes militares. La tendencia en esa época era que los niños vistieran réplicas de los trajes de sus progenitores, siendo estos más cómodos y parecidos a los de los marineros.

marinero besandose a una chica

Por ello, dado que el color azul estaba presente en los uniformes marítimos, éste se adoptó para los niños, mientras que para las niñas quedó reservado su contrario, el rosa.

¡Seguimos! Visión Antropológica:

El sociólogo Philip Cohen explica la aparición por esta preferencia de colores: Rosa/niña y azul/niño fue totalmente provocada y surgió asociada a las primeras campañas publicitarias y marketineras de los mercados de masas, después de la Segunda Guerra Mundial.

segunda guerra mundial

Su intención era facilitar la producción,para ello decidieron crear categorías, donde  la gente creyera que para ser “normal” debían comportarse y consumir de una manera determinada. ¿Os suena de algo? Lo que hoy en día llamamos  “moda”.

No se trata por tanto de una elección por parte del niño o de la niña, sino imposición…que se ha ido transformando poco a poco en una “tradición”.

Un tema  polémico hoy en día es  la segregación visual de las tiendas de libros y  juguetes infantiles. Miren la opinión de esa niña, ¡indignadísima! (¡me encanta!)

Estoy de acuerdo con ella, es cierto que los fabricantes de libros y juguetes abusan. Me gusta el rosa cómo simbolismo pero también me gustan todos los dolores del arco iris. Cada niño/a  debería tener libre acceso para descubrir por si mismo/a el color que más le guste.

macarons colores

Para mis hijos siempre he preferido las tiendas de  juguetes alternativas,alegres y llenas de colorido. Cómo esta de mi pueblo . ( Andromines.com).

tienda de juguetes alternativo androminas

El mundo publicitario y el rosa: Decidí espiar este mundillo para descubrir que se cuece por aquí:

ilustracion perfume chanel

Nina ricci perfume

El color rosa  que  aparece en los anuncios , no solo aparecen en productos destinados al público femenino, sino como vehículo de transmisión de valores asociados a este sexo

starbucs pink

.En este sentido, valores como dulzura, delicadeza, encanto, cortesía o ilusión aparecen en los diferentes medios como cualidades asociadas a la mujer.”(Revista Eco).

Pero “La principal potencialidad del rosa como color creativo reside en su capacidad para combinarse con otros colores y lograr efectos diferentes.

starbucsNo obstante, huyendo de estereotipos, si el rosa es útil para el diseño y la creatividad es por ser un color poco convencional, el cual con su mera presencia llama la atención. Así, un erizo rosa, o un diablo rosa, llamará la atención del público”……”! Ya os habéis dado cuenta que es uno de mis recursos favoritos utilizados  aquí en el blog =)

reflex digital rosa

Bien, resumiendo, ha quedado claro que  la preferencia de muchas mujeres por el color rosa es cultural y adquirida… Lo que no cambia el hecho de que las mujeres si poseemos muchas de las características agradables mencionadas,y que con el tiempo han sido atribuidas a un color,como podía haber sido cualquier otro. Un color que me sigue sugiriendo emociones suaves y dulces cómo los caramelos sabor a fresa,los macarrones y el algodón de azúcar.

macarons confetiVosotras…¿qué opináis? Espero que os haya gustado ese recorrido por el controvertido color rosa.

Si os gusta puede que me anime a escribir sobre más colores.La zona de comentarios esta abierta, siéntanse invitadas a participar : )

Os aconsejo dos libros:- Breve historia de los colores, de Michel Pastoureau, entrevistado por Dominique Signoret, ed. Paidós.

– La invención del color, de Philip Ball, ed. Debolsillo. Un espléndido y muy completo ensayo. ¡feliz sábado!

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Diferentes perspectivas acerca del color Rosa(Parte-1♥)

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Siempre hay mucha polémica entorno al color rosa, así que decidí empezar una investigación para aclarar el tema.

Descubriendo el color rosa

Me interesa  conocer el origen de las cosas, y también el recorrido, como se  ha ido desarrollando hasta llegar a dónde estamos hoy.

Seguro que no os dejaré indiferentes. Me encantaría que eses tema fuera capaz de generar discusión positiva y hacer aflorar opiniones…Muchas.

Post1 color rosa la vida es pink¡Bien! El tema me ha salido un poco extra largo… Así que lo repartí en dos posts ¡¿Okey!?En la primera parte vamos a descubrir algunas curiosidades y  beneficios que encontré mientras realizaba mi búsqueda y en la segunda parte, ,para las que les gusten profundizar :  La visión del color rosa  através de diferentes prismas.

Vamos a culturizarnos con 11 curiosidades sobre el mundo pink: 
¡Sabias qué?

El color Rosa se obtienen mediante la mezcla de dos colores, el rojo(que simboliza fuerza y pasión) y el blanco (simboliza armonía y paz)
La ropa de color rosa hasta el año 20 era exclusiva para bebés varones, y a partir de ahí hasta los años 60 era exclusiva para mujeres… ¡Actualmente lo estamos equilibrando! : )
En Japón el rosa tiene connotación sexual.(Por el tono rosado de la piel desnuda de las mujeres y por el rubor).
El color rosa en un triángulo con uno de sus vértices hacia abajo es uno de los símbolos más conocidos por la comunidad gay. ( Gays, lesbianas y bisexuales).
Es el color de la banda por el día mundial contra el cáncer de mama.
La palabra «rosa» proviene del latín y designa por igual al color y a la flor
El rosa es el color de la bola de billar que posee un valor de seis puntos.

Es considerado  el color del encanto,  la sensibilidad y  la cortesía en la Inglaterra de  Shakespeare.

Esta presente en el nombre de una grande canción que me inspiro a poner el nombre de mi blog, la VIE EN ROSE, de Edith Piaf  (♥Love ♥)

El color fucsia, “Hotpink”, se emplea para describir a una mujer femenina pero rebelde.

Algunos cientistas afirman que: El color rosa no existe, es solo nuestro cerebro mezclando longitudes de onda rojo y violeta.En este video se explica gráficamente el fenómeno:

Benefícios del Color Rosa

EL color rosado favorece la comunicación y la comprensión con los demás. Porque lo asociamos con de la pureza y la inocencia.

El rosa relaja mucho y es adecuado en dormitorios y en la habitación de los niños para ayudar a conciliar el sueño, ya que tiene efectos calmantes .
El color rosa se asocia con la sinceridad, la honestidad y la ternura y puede ayudarte cuando tengas que hablar de un tema delicado(y sincero).

lavidaespink.blogspot.com

Una se ve mucho más amorosa, glamorosa y friendly, cuando se viste de rosa. Por lo que será una influencia positiva en tu armario.

flores rosas¿ Qué opináis? ¿Os gusta el rosa? ¿Creéis que la preferencia por ese color es natural o impuesta? En el siguiente  post os presentaré  algunas teorías, una visión histórica,antropológica, psicológica y también publicitaria acerca de ese tema. Para dar que pensar y añadir un poco de leña al fuego,ya que está todo tan azucarado… Ha ha ♥

Me despido con este escrito… Para reflexionar…

Los colores

En algún lugar del tiempo, más allá del tiempo, el mundo era gris. Gracias a los indios ishir, que robaron los colores a los dioses, ahora el mundo resplandece; y los colores del mundo arden en los ojos que los miran.
Ticio Escobar acompañó a un equipo de la televisión española que vino al Chaco para filmar escenas de la vida cotidiana de los ishir. Una niña indígena perseguía al director del equipo, silenciosa sombra pegada a su cuerpo, y lo miraba fijo a la cara, de muy cerca, como queriendo meterse en sus raros ojos azules.
El director recurrió a los buenos oficios de Ticio, que conocía a la niña, y la muy curiosa le confesó:
-Yo quiero saber de qué color mira usted las cosas.
-Del mismo que tú -sonrió el director.
-¿Y cómo sabe usted de qué color veo yo las cosas?
Eduardo Galeano.

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Decoración natural con palets de madera

Hola Chicas blog La vida es Pink

¿Qué tal  aprender a decorar reutilizando palets de madera?

Me apetece hacer algunos cambios decorativos y organizar  mi vivienda pero sin gastar mucho dinero, ya que estamos en Enero y no es el mejor momento para invertir … ¿Verdad?

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Por suerte nada esta más de moda que la decoración  low cost y los muebles reciclados son gratuitos, ecológicos y  muy modernos. ¡Que bien superar los tiempos de crisis con estilo! ¿Quieres ver qué ideas tan interesantes ?

1g¡ Mirad esa idea para tu cocina!¿Tus sartenes y cazuelas a mano y bien ordenadas!earth greetings1Esta estantería es bonita y muy simple, ¡Una zona genial para tus hierbas aromáticas y  especias!decoracao-palete-1

Si eres amante del buen vino, ¡Esta es de lo más!palet revistacasaejardim¡Mirad esa pared! Me encanta el detalle de la iluminación indirecta.¡Cuánta calidez!01-pallets-na-decoracaoUna “Chill out zone” …Uau…01Mesa de centro simple, al natural.p1Mesa de centro pintada, le han puesto unos pies y  un cristal. ¡ Tan fácil!pallet+achados+de+decoraçãoLa misma idea pero con rueditas, el color aún más vivo y sin el cristal.palete¡Que sofá más acogedor!¡Me pido ese buen gusto!mesãopallet

Una mesa hecha con un palet y dos caballetes. ¡Qué monada!

palet organizesemfrescurasCama estilo japonés con una cabecera.palet itsdecorpalet casadecoradaartesCon colores vivos. 

¿Ah que son diferentes?¡Me han encantado! ¡Lo más bonito es que reutilizando materiales estamos ayudando a proteger nuestro planeta!

¡Bien! ¡Entonces, manos a la obra! ¿Qué es lo primero que debemos saber sobre nuestro mueble hecho de palets ?

Tratamiento de los muebles hechos con madera de palets :

La madera de los palets proviene de uso industrial en primer lugar, haz una desinfección con algún producto fungicida.
 Importante lijarlo muy bien porque es una madera que se usa casi en bruto.
♥  Remata los clavos que sobresalgan. ya que en su fabricación no han tenido en cuenta  la estética, los puedes encontrar cruzados, torcidos o directamente doblados.

Para el acabado:

♥ Una vez lijada, limpia el polvo y aplica una imprimación de pintura si lo eliges en ese acabado, o de barniz, si lo quieres un mueble barnizado.

 Cuando esté seco, lija suavemente y aplica dos manos de la pintura o el barniz elegido, lijando también entre ambas capas.

♥ Aplica una capa de cera incolora, si no quieres pátina.Si quieres un aspecto envejecido, tienes que teñir la cera con betún de judea o comprar una pátina preparada. (Queda perfecto para un aspecto rústico o de casa de campo).

♥ Dejamos secar.

Mi consejo es que os asesoréis en vuestra tienda de confianza acerca de cuál es el mejor producto a utilizar, y que preferiblemente elijan la opción más ecológica. Prefiero esperar, antes que eligir una pintura tóxica.

Si alguna parte del proceso no te sale, y tú situación lo permite puedes contratar a un carpintero para solucionarlo. Nunca será tan caro cómo hacer todo un mueble. Recuerda que cuánto más puedas hacer, más gratificante luego.

♥Eso es todo por hoy, ¡Espero que os haya gustado! ¡Un beso enorme y feliz Lunes!

Denise Latorre

¿Por qué la meditación es buena para ti?

Hola Chicas blog La vida es Pink

¿Por qué cada vez se aconseja más la práctica de la meditación ?

Hoy en día se habla mucho sobre la meditación ,pero ¿realmente conocemos su beneficios? Sigue leyendo… ¡Seguro que te interesará!

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Sabemos todas que el ritmo acelerado de nuestras vidas nos lleva a estar constantemente en la frontera con el estrés, la ansiedad y la depresión. Las mujeres además tenemos un flujo hormonal que varia en función de nuestro ciclo. En muchas ocasiones nos sentimos,frustradas, malhumoradas y solo vemos el lado negativo de las cosas.

Para superar nuestras adversidades y aprender a mirar las cosas con Breackobjetividad y un toque de positivismo te sentará bien hacer un “breack” diario para entrar en contacto con tu zona más profunda. Sanar cuerpo y mente.

Piensa que cuando una persona está bien, no se enfada a menudo, no molesta a las demás, ni se siente aturdida con cualquier situación. Al contrario ¡Disfruta y hace disfrutar!

El estado natural del ser humano cuando no tiene preocupaciones es el estar contento. ¿Porqué no aprender a disipar esa niebla oscura que te consume a veces ? Por ello y para animaros a dar ese giro, hoy os he preparado ese post : )

Piensa positivo

Para empezar os cuento que la práctica de la meditación no tiene por qué estar ligada a ninguna doctrina religiosa. Por todo el mundo existe una gran cantidad de meditadores que se benefician de su práctica.

¿Quieres saber que cambio puede hacer a ti?

¡Vamos a verlo !

¿Qué beneficios aporta una práctica regular de meditación?

Mejora el sistema inmunológico
Mayor efectividad frente el dolor que los medicamentos farmacéuticos
Ralentiza el proceso de envejecimiento
Permite un nivel más profundo de relajación física
Disminuye la presión arterial alta, los niveles de colesterol y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares
Mejora la respiración, los dolores de cabeza y las migrañas
Mejora el rendimiento en los eventos deportivos
Relaja el sistema nervioso
Reduce estrés y la ansiedad
Proporciona control sobre los ataques de pánico
Aumenta la concentración, la memoria, la empatía y la ecuanimidad
Mejora la comunicación y las relaciones familiares y laborales
Disminuye la agresividad
Ayuda en la superación de las adicciones
Desarrolla la madurez emocional y el pensamiento positivo
Trae de vuelta la mente al presente

Yo siempre tuve la impresión de que los occidentales no estabamos hechos para todo eso, y que por lo tanto no podíamos aspirar recibir los mismos beneficios. Por este motivo,he querido mencionar aquí al asesor de Dalai Lama, y Monje budista, Matthieu Ricard, No vivió la cultura budista desde pequeño, apesar de ello, ha sido declarado ” el hombre más feliz del planeta” en un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Wisconsin.

Los trabajos sobre la felicidad del profesor Richard J. Davidson, del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin, se basan en el descubrimiento de que la mente es un órgano en constante evolución y, por lo tanto, moldeable. Lo dicen: «La plasticidad de la mente». La meditación actúa en la corteza izquierda de su cerebro, donde residen las sensaciones placenteras.

¡Siempre podemos trabajar y mejorar!

prefiero encender

No siempre todo es fácil pero tenemos muchas herramientas y estrategias para salir adelante y lograr una vida muy muy “Pink”!!

Lectura recomendada de hoy para adentrarnos un poco en ese mundo es:

♥El monje y el filósofo, De Matthieu Ricard.

¡Espero que os guste! ¡Feliz Viernes! : ) ¡MUA!

Firma denise latorre

 

Cuatro infusiones depurativas para eliminar toxinas

Para realizar una buena depuración, es esencial la ayuda que nos brinda la naturaleza. Las infusiones depurativas son muy eficaces y te ayudarán a limpiar el organismo. Esa información os será de mucha utilidad y complementará a la perfección mi post anterior sobre la desintoxicación después de las fiestas . Yo siempre recorro al poder de la naturaleza para equilibrar mi cuerpo y os aseguro que da muy buenos resultados. Además, cada vez que me siento a tomar una taza de infusión, noto como si me perfumaran desde dentro. ¡Me encanta esa sensación!

Os dejo con la selección de cuatro infusiones beneficiosas para purificarse.

Una lista de 4 infusiones efectivas para eliminar toxinas:

1. ♥Infusión de pomelo

 

Reduce el apetito y ayuda a descomponer las grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario.

Para prepararlo simplemente tienes que hervir un pomelo troceado durante un minuto. Lo mejor es consumirlo de inmediato para que no pierda sus propiedades.

2. ♥Té de cola de caballo

 

Esta planta es un buen diurético y facilita la eliminación de los líquidos acumulados y de los residuos en el organismo. Además es remineralizante.

Está contraindicado en casos de hipertensión.

3. ♥Infusión de alcachofa.

 

Resulta muy beneficiosa porque estimula la secreción biliar de colesterol (por lo que nos ayuda a deshacernos de él). También estimula la función de eliminación renal.

Abstenerse pacientes con cálculos biliares.

4. ♥El té verde

 

Se trata de una infusión muy saludable que tiene un buen efecto diurético, y también hipolipemiante ,reduce los nóveles de lípidos en la sangre.

Sin embargo, no se recomienda en caso de determinados trastornos cardiovasculares, úlceras o insomnio.

Las infusiones depurativas son un buen complemento a la dieta. Pero debes ser consciente de que las infusiones por sí mismas no adelgazan.

Consejo útil: Sepas que cuando preparas una bolsita de infusión natural la puede utilizar por tres veces durante ese mismo día.

Las puedes tomar acompañadas de las tradicionales hierbas digestivas : Menta y Manzanilla.

¡Espero que os haya gustado y que aprovechéis ese maravilloso potencial escondido en cada planta! ¡Mil besos !

 

 

 

Dieta desintoxicante post fiestas

Hola Chicas blog La vida es Pink

¡Bien! Ya tenemos las fiestas superadas. ¿Vosotras que tal lo lleváis? Para mi las fiestas de navidad siempre han sido una puerta abierta a la infancia. Buen período para afrontar y trabajar el pasado en vez de evitarlo.

Por eso, este año no solo he disfrutado con mis hijos, también he dejado disfrutar a mi pequeña niña interior. Además de haber perdonado a todos los fantasmas mis fiestas pasadas…a lo Charles Dickens je je… Con todo eso de dar riendas suelta a mi niña, confieso que he comido mucho.¡ Siiip! ¡Comer,rezar y amar sin cortarme ni un pelo!!

Creo que esta bien que en algunas fechas seamos más permisivos, y disfrutemos como niños, pero quién me conoce sabe que me gusta comer sano, alimentos poco o nada procesados. Así es como logro confundir a la gente que me conoce para que siempre me echen un poco menos de edad jjj…Bromas a parte,lo de la edad no es que me importe, pero la salud si ,y os puedo asegurar que estoy más sana ahora que hace diez años.

Entonces estoy preparando mi plan desintoxicante, he encontrado algunas indicaciones en http://www.viagourmet.com de sentido común, para guiarme este mes, nada extremo, nada de torturas, porque no va con mis principios, apenas voy a ayudar mi cuerpo y lo comparto por si alguien se ha pasado con los turrones y el chocolate tanto como yo

¡Empezamos!

Seguir una dieta desintoxicante post fiestas nos ayudará a reponernos de la comida abundante y bebidas ingeridas en Nochebuena y en Año Nuevo.

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Entre tantos brindis y reuniones para despedir el año, solemos ingerir más alcohol de lo normal. Acidez y mala digestión suelen ser el fruto amargo de este desorden de comidas en las fiestas. Así que…¡ this is the moment!

Para solucionar debemos reponer nuestro cuerpo, para ello debemos elegir alimentos suaves, que no irriten nuestro tracto digestivo.Elegiremos leche sin lactosa o yogur , sopas , caldos y carnes blancas no grasas. Yo he dejado la carne así que para mí sólo pescado o seitán de espelta, todo en pequeñas cantidades. Debemos evitar vinagretas o condimentos fuertes, también el café,ya que son altamente irritantes.

Frutas frescas y verduras cocidas al vapor o hervidas son las mejores opciones para una dieta desintoxicante. Al comer debemos hacerlo despacio y pausado, y en cantidades moderadas. Es preferible realizar varias ingestas pequeñas durante el día (como 5 o 6) que acumular las porciones en sólo tres comidas.Seguiremos las recomendaciones de los expertos y comeremos variado.

Otro punto a tener en cuenta en una dieta desintoxicante post fiestas es re hidratar el cuerpo con abundantes líquidos. La mejor bebida es el agua, pero también son útiles las infusiones, caldos, jugos naturales de frutas y exprimidos de cítricos.

Para agilizar el proceso durante 21 días voy hacer un zumo desintoxicante en ayunas.

Os dejo dos recetas de zumo: Recordar de hacerlo triturado, sin colar y sin azúcar.

♥Zumo detox de repollo, manzana y zanahoria:

  • 1 Hoja de repollo
  • 1 manzana
  • zumo de ½ limón
  • ½ cenoura picada
  • 150 ml de água

♥ Zumo verde detox

  • Zumo de 1 Naranja o 1/2 manzana
  • 1 Hoja de repollo
  • 1 cuchara grande de linaza germinada

Linaza germinada ♥ Cómo hacer:

  • 1 Cucharada grande de linaza en ½ copo de agua.
  • Remojo de 4 a 8 horas.
  • Cuando se transforme en gel, triturarlo todo y mezclar con la receta .


En el post que viene a continuación recomiendo cuatro infusiones depurativas muy indicadas para ingerir durante todo este mes!

¡Un beso grande!

Lavidaespink.com

Decoración de la mesa de fin de año

Hola Chicas blog La vida es Pink

La decoración de noche vieja

A mis amigas y a mi nos apetecía una cena de fin de año muy tranquila, así que decidimos pasar de restaurantes y prepararnos una cena íntima, con espacio para hablar de nuestras cosas y divertirnos con nuestras bromas  de siempre. Ha sido una entrada de año diferente,  muy femenina.

Decoración fin de año

He trabajado casi todos estos días y los pocos días que tuve libre me escape a Francia para pasar las navidades con mi familia, no tuve  el reloj a mi favor, aún así me ha hecho ilusión preparar algo especial, lleno de buenas vibraciones. El sentimiento se pasa directo a la comida. (¿Habéis visto la película Como agua para chocolate?)

Ha valido la pena el esfuerzo.¡Hay momentos que quedan para siempre!

Casi no sobraba tiempo para la decoración. Pero con un poco de idea todo se ha  solucionado en un instante, mirad  ese centro de mesa, fue muy fácil de preparar y con poquísimo presupuesto…

CENTRO MESA FERRERO

Unas ramitas verdes,una gran vela dorada en el centro, monedas de chocolate ,unos bombones , y bolas de mi arbol de navidad je je.

El color dorado brinda un aire sofisticado que se encaja perfectamente con el brillo especial de la noche vieja.

Otro detalle muy sencillo de hacer  que  ha vuelto loca a mis amigas es este:

FERRERO EN COPA

La copa con los bombones  han dado una nota de glamour a la fiesta … He pasado un lazo finito dorado alrededor de cada copa.

PicMonkey Collage copa bonbons

Una pequeña monada que prepare fueron pequeñas pinzas doradas con motivos navideños para las copas y las servilletas. Se pueden hacer las estrellitas con cartón , madera finita o  con gomaeva dorada y luego unirlas a las pinzas de madera con un poco de cola.

Tchin tchin de fin de año

Otro detalle gracioso fue una mini cubitera  de hielo llena de Euros de chocolate (para atraer mucha prosperidad) con su pinza de hielo apoyada al lado para ir cogiendo las monedillas,  fue un detalle que gustó mucho.

Detalle mesa fin de año

He puesto un mantel amarillo y dorado y algunos platos en negros para dar contraste.

Sólo decir que mis amigas adoraron  el detalle y que  por supuesto ¡Cenamos de lujo!

¡Espero que os haya gustado !!!♥¡Buena entrada de año a todas!!!Firma denise latorre