Consejos para el día del examen


Ya llegó el gran día. Faltan pocas horas para aprobar el examen. Ya has estudiado lo suficiente. ¡Genial! Ahora sólo relájate y ten presente estas recomendaciones para evitar estrés y lograr el mejor desarrollo posible.

 

Consejos para antes del examen:


Despiértate temprano, pon 3 despertadores si hace falta para no hacer tarde. Yo a veces llegaba a soñar que hacia tarde y dormir sufriendo hoy en día que tenemos la suerte de tener smartphones es una tontería. Si duermes las horas necesarias te va a costar menos levantarse.

Organízate : Prepara todo lo que necesites ( documentos y materiales) el día antes para no agobiarte por ejemplo, buscando las llaves en el último momento. Por supuesto sal de casa tempranito, porque la ley de Murphy sigue vigente…

Consejos para los exámenes


No es momento para tener dudas ( deberías haberlas sacado antes). Tampoco es el momento de estudiar. Pero si te irá bien repasar tus mini resumenes… Porque lo has hecho ¿verdad?.

Evita el café antes del examen, el chocolate lo puedes dejar para después del examen como premio ( ¿ah que mola la idea?)



Aléjate de las personas ansiosas y en pánico, para que no te contaminen el mal rollo.

Acuérdate de llevar una botellíta de agua, a mi me ha pasado…Piensas que no vas a necesitar, pero estas nerviosa y miras a tu alrededor y todo son botellítas de agua, nos entra una sed tremenda… Difícil concentrarse así.

Lleva también tus resumes para dar una última ojeada antes de entrar ( cuanto más gráficos sea mejor).

Haz una pausa antes de entrar, respira fondo y cierra los ojos, visualízate haciendo el exámen con tranquilidad, contestando correctamente cada pregunta.

Consejos para el momento del examen:

  • No te evalúes, deja que lo haga el examen. Corta con el diálogo interior, no te recrimines. Ahora ya no importa si deberías haber estudiado más, etc. Centrate en lo que sabes.
  • Empieza por las cuestiones más fáciles para ir calentando motores.
  • Hidrátate…
  • Observa la respiración, haz respiraciones profundas abdominales si te sientes agotada, o muy nerviosa.
  • No mascar chicle, circula por ahí que masticar chicle relaja y es cierto pero, demasiado. No nos interesa. Un punto pequeñito de estrés es necesario porque te mantendrá alerta. Yo uso chicles antes, pero no durante…
  • Lee atentamente el enunciado.
  • La primera opción que marcarías suele ser la correcta porque la intuición es más rápida que el raciocinio lógico, no te pongas a hacer conjeturas, puede…talvez… En vez de entrar en un bucle, opta por tener confianza en ti misma.
  • La que más te suene: En exámenes de múltiplas alternativas, como por ejemplo el carnet de conducir, a veces crees que no lo sabes pero hay una alternativa que te suena mucho, esta suele ser la buena.
  • Si tienes que desarrollar un tema, busca las tres primeras palabras claves, las más significativas, y de ahí empiezas a desarrollar, verás como lo demás sale solo.
  • Disfruta. A cuanta gente le gustaría estar en tu lugar estudiando. Eres privilegiada. Agradece este momento.

Es divertido ir a disfrutar de un examen en vez de ir a sufrirlo. Espero os guste estos trucos y que lo pongáis en práctica. A mi me sirven bastante. Ánimos en los exámenes ( ^__^) Un beso grande y hasta pronto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Universidad a distancia UNED : Errores comunes

Estudiar en una universidad a distancia como UNED puede ser un auténtico ejercicio de fortaleza mental y autodisciplina. Pero también tiene sus trampas… ¿Cómo evitar los errores más comunes para no morir en el intento ? Si te apetece curiosear más sobre este tema, este post seguro que te va a gustar : )

Estudiar a distancia

Em primer lugar felicitarles por vuestra valiente determinación de estudiar a distancia. La entrega de los estudiantes a distancia se ha transformado en una cualidad muy bien valorada en las empresas ya que es casi como preparar oposiciones. Empezar a estudiar a distancia no es tan fácil como muchos especulan.

Al principio te sentirás un poco sola, esto se soluciona con los forums universitarios, donde encontrarás a mucha gente con los mismos miedos, dudas y ilusiones que tu, poco a poco, naturalmente vas a ir haciendo amigos. Pero ojo con las distracciones, ya que tendrás que aprender a ser una persona ordenada para organizar todo el temario, que no es poco, en un tiempo ajustado. Además de ser constante y disciplinada deberás ser lo bastante fuerte como para superar los diferentes obstáculos que irán surgiendo. Y si no lo eres, no te preocupes, te harás más fuerte( mi palabra que sí)…

Leer otras experiencias nos ayuda a evitar errores y a descubrir trucos útiles para avanzar con fuerza. Por eso quiero compartir con vosotros mis impresiones.

Universidad a distancia UNED

Bien, os he preparado una lista con los fallos que cometí en años anteriores, suelen ser común entre los estudiantes y he apuntado también algunos tips para solucionarlos. El veneno y el antídoto : )

10 Errores comunes:

1. No elegir una carrera por vocación: Pensar únicamente en la salida laboral, sin pasión no vas a dar tu 100%. Elige una carrera desde el amor y no desde el miedo a quedarse sin trabajo.

2. Mucho estrés es malo,pero poco estrés es peor: Lo mejor es dinamizar. Hacer dos asignaturas por semestre es poco y puede que te acabes cansando por no verle el horizonte. Estaría mejor elegir un poco más de asignaturas. Incluso puedes preparar una asignatura por vacaciones y examinarte en setiembre .

3. No marcar objetivos: Si te contentas con un aprobado, no lucharás más que eso. Yo lo tengo comprobado, si te exiges un 5 sacas un 5. Si te exiges un 7 sacas un 7. Yo marqué como objetivo el PIR. Bien duro…Así tendré que esforzarme para conseguir nota durante toda la carrera.

4. No planificar bien las asignaturas: Existen muchas estrategias para planificar tus estudios de forma eficaz. La carrera se trabaja a contra reloj y no puedes ir improvisando. En breve publicaré técnicas para estudiar.


5. Dejar las cosas para después: La manía de subestimar el tiempo, pensar que porque es una carrera a distancia va a ser muy fácil ( es más bien al contrario) yo tenía esta fantasía de que funciono mejor sobre presión…bla,bla bla… El resultado ya lo conocéis, se llama estrés y no mola. Aconsejo hacer al revés, ponerse a estudiar un poco antes para cumplir los plazos e ir tranquila por la vida.

6. Baja forma: Es normal carecer de ritmo de estudio al principio, pero no hay que desanimarse, o preocuparse. Sólo ocuparse. Si cada día te sientas unas horas a estudiar, al principio sufrirás, pero rápido te acostumbrarás y se volverá una tasca habitual para ti. (Leer mi post cómo cambiar de hábitos )

7. Tener pánico a una asignatura: En mi carrera de psicología hay que estudiar mucha matemática y estadística, y me superan…De momento lo único que se me ocurre es contratar un buen profesor particular. Los compañeros y amigos te prometen y luego desaparecen…

8. El miedo a quedarse en blanco: Yo sentía mucha ansiedad en la hora de los exámenes. Debemos combinar trucos para memorizar y técnicas de relajación. (un post con las técnicas que más utilizo, en breve por aquí.)

9. Lectura lenta: En Uned los libros son verdaderos tochones, tienes que acelerar tu lectura para ahorrar tiempo estudiando. El nivel medio de un alumno universitario es leer entre 280 y 300 palabras por minuto, pero puedes mejorar con técnicas de lectura rápida, os lo recomiendo. ; )

10. Ir a medias: Mi experiencia en UNED es que no te regalan nada, hay que ponerse las pilas y estudiar muchas horas si quieres obtener buenos resultados.

Bien estos han sido mis consejos : ) en el próximo post vamos a conocer un poco más sobre el funcionamiento en Uned

Errores comunes de estudiar a distancia

Si estáis pensando en estudiar os animo muchísimo y os digo que si se puede. Si me he molestado en escribir este post no es porque me pagan( ojalá) es apenas por que creo en ello. Creo que la sociedad no se puede dejar atemorizar en momentos de crisis sino que debe actuar y crecer. Mi post esta aquí a vuestra disposición para motivaros para que no dejéis vuestros planes en el tintero.

Para cada problema surge siempre una solución. Una vez superados se disfruta mucho estudiando. Es un hábito que cada día se vuelve más y más agradable.

Me gustaría que este post funcionara un poco a modo de intercambio, para compartir dudas que tenéis o dificultades que os habéis encontrado por el camino los que ya han empezado a estudiar en esta modalidad, un espacio preguntas y consejos. Crear un hilito de conversación entre alumnos y aspirantes estaría bien para compartir si tenéis alguna estrategia. Todos los comentarios son bienvenidos .

¡Feliz domingo chicas! Gracias por llegar hasta aquí y gracias por leerme(n_n) Un beso grande y hasta la próxima. : )

10 pasos para aprender inglés con fluidez desde casa

Dicen que cualquier persona puede lograr el objetivo al que se proponga. El post de hoy va dedicado a todas las personas que han marcado como objetivo aprender inglés con fluidez desde casa.

Con mi experiencia una cosa os puedo decir: no es tan difícil aprender un nuevo idioma. Yo hablo fluentemente tres idiomas, Portugués, catalán y castellano y luego hablo un poco de inglés y ya dando mis pasitos en Francés.

El Inglés lo estudié desde siempre, en el colegio, pero siempre nos hemos centrado mucho en los ejercicios, y hacíamos poco speaking. Cuando llegué a Cataluña tuve trabajo en perfeccionar las dos lenguas de mi Comunidad, el catalán y el castellano, así que dejé mi inglés un poco de lado…Abandonado…Casi olvidado.

Después de hacer algunos cursos de inglés para refrescar la memoria sin avanzar demasiado, he llegado a la conclusión que no quiero perder tiempo ni dinero yendo a clases, para repetir los clásicos ejercicios de siempre que me parecen poco eficaces. En realidad soy bastante autodidacta, se me da bien estudiar a distancia, prefiero seguir mi propio ritmo y aprender sola, a pesar de eso, sin una meta clara, es difícil avanzar, entonces para animarme, me he puesto como objetivo aprobar el First Certificate y el Advanced : )

Estudiar inglés desde casa

La mejor forma para aprender un idioma es a través de la tozudería : ) Insistir y insistir, repitiéndolo hasta la saciedad para empezar a interiorizarlo. Aprender un idioma es perder la vergüenza a hablar, es atreverse y equivocarse ( mucho). El secreto es combinar gramática, vocabulario, listening y speaking de forma equilibrada, pero también natural.

Dicen que tardas en aprender un idioma:

Si estás en el nivel 0 unos 4 años.

Si estás en el nivel 1 unos 3años

Si estás en el nivel 2 unos 2 años

Si estás en el nivel 3 pues 1 año. ( Espero estar aquí)

También dicen que si lo estudias cada día lo aprendes antes ¡Bieeeen!

Así que con mucha constancia estudio un poquito cada día : ) Os cuentos chicas, he mezclado los consejos de mis amigos nativos y profesores de inglés con mi experiencia personal, el “Cómo lo hago”. Espero que os sea de utilidad y sirva para daros ánimos : ) Venciendo las barreras del inglés en 3…2…1…

Estudiar inglés desde casa
Vas a avançar muchísimo si sigues estas recomendaciones
10 pasos para aprender inglés : )

1. Recursos : Busca webs de apoyo. Afortunadamente en internet existen muchas páginas y canales de Youtube hechos por profesores de inglés con ejercicios y vídeos. También tienes que adquirir libros y revistas.

Entre mis páginas webs favoritas están :

http://ingles.about.com.

http://menuaingles.blogspot.com.es principalmente indicado para prepararse para el First Certificate.

http://www.amigosingleses.com que también tienen un canal de youtube con el mismo nombre ” amigos ingleses” Él es Británico y ella española, son perfectos para explicar los típicos errores que cometemos los hispanohablantes, además esta divertida pareja enseña inglés de una manera simples y entretenida. Es mi canal preferido : ) ¡Os lo recomiendo!

¡Me encantan! Los sigo tanto que realmente los siento como unos amigos. (Editado:) Os dejo un enlace para que descubran como son sus vídeos , ¿Quieres saber que tal tu pronunciación ? Haz click aquí : )

En la biblioteca y quiosco busco por las revistas Speak up, geniales para practicar.. En Amazon.com puedes conseguir libros de literatura en inglés de segunda mano, lo descubrí por una amiga : ). También en Amazon puedes encontrar ofertas de Ebooks en inglés. Los libros de texto de la Universidad de Cambridge me acompañan siempre, son un poco más caros pero muy indicados, principalmente si también te apuntas al First : )

2.❤  Objetivos: Prepara un itinerario, puede ser todo el temario, o la revisión de los conceptos que más te confunden , tener un día reservado para cada tema ayuda a motivarnos porque visualizamos nuestros progresos mientras superamos etapas . Yo no descanso hasta tenerlo todo entendido y memorizado. Es importante establecer metas alcanzables.
 

Uno de los primeros objetivos alcanzables que se aconseja en nuestro aprendizaje es memorizar una tabla con los principales verbos irregulares en sus tres formas, como por ejemplo esta : )

Yo siempre busco algún vídeos en Youtube con un profesor nativo, entonces escucho las lecciones o clases muchas veces, incluso lavando los platos : ) o en la cama antes de ir a dormir, siempre encuentro el momento de aprender.
 
3. Listening : Dedícate 25minutos diarios a escuchar en inglés : Aprendemos por imitación, si escuchas tu serie preferida, una película, un documental o entrevista de tu interés cada día, tu comprensión mejorará y tu pronunciación también. Atención, aquí me refiero a media horita de placer, no son las clases de antes ok.
 
 
4. Apuntes: Prepara tu base de datos: Una libreta con un pequeño resumen de los principales conceptos como por ejemplo los tiempos verbales, pronombres, adjetivos, adverbios, un apartado para las palabras nuevas, vocabulario separado por temas, ayuda mucho. Piensa que escribir nos ayuda a fijar estos nuevos conocimientos en la mente. Separa visualmente, con colores, rotuladores… Cuanto más simples y gráfico mejor, para que puedas consultarlo siempre que quieras.
Aprender inglés con fluidez
5. Vocabulario: Lee libros en Inglés cada día, aún que sea una página, o media página. Adquiere ese hábito. De este modo vas adquirir vocabulario rápidamente. Yo estoy leyendo este :Owl Light . Nota: tengo siempre a mano mi iPhone con el google traductor a punto para traducir todo lo que se me escape. Nunca fue tan fácil aprender inglés como ahora : )
Aprender inglés con fluidez, lectura
6. Aprende una palabra nueva cada día: memorízala con sus diferentes significados. Por ejemplo: “Get” que tiene tantos usos…
Recomendaciones para aprender inglés
 
También es interesante aprender los phrasal verbs. Ese verbo que siempre que se une con una determinada palabra adquiere un significado distinto. Hay páginas en Facebook que se dedican a divulgarlos como Daily Phrasal verbs Usage que te envía un “phrasal verb “cada día. O también la Phrasal verbs club . Entra y dale al like : ) Otra manera original de aprender sobre ellos es teclear un phrasal verb entre comillas en Twitter, en el buscador, entonces en los resultados podrás observar el phrasal verb elegido dentro de su contexto. ¡Recuerda anotarlas!
10 recomendaciones para aprender inglés
7. Speaking: Busca estratégicamente algún amigo para practicar inglés, y preguntar tus dudas, una persona nativa, un profesor de inglés o un alumno avanzado.
8. No traducir: Cuando empiezas a traducir, vas más lento, te confundes, te bloqueas, y parece que no has aprendido nada, ten fe en ti, todo eso que lees y escuchas diariamente tiene que ir a parar en algún lugar, ¿verdad?
9. Simplifica: No te compliques la vida, construye frases curtas al principio, habla a tu nivel, verás como la conversación sale : )
10. ¡Sé fuerte! Vence el miedo y la vergüenza, todos cometemos errores, lo más importante es hacerte entender ¡Anímate !

 

❤.❤.

(Editado) Os dejo otro vídeo, de esos que tocan a nuestro corazón , si tenéis un momento vean la manera estos jóvenes encontraron para aprender inglés . Es muy buena idea. Haz click aquí para verlo.
❤.❤.
 
Claro que sería genial vivir en un país de habla anglosajona una temporada, pero como lo habéis visto, si no tenemos esta oportunidad no pasa nada, el secreto es vivirlo a diario en tu propia casa. Y disfrutar en el proceso.
Por ultimo quiero decir que este post también esta hecho para mi, creo en este método y espero aprender mucho.
¡Heiii ! ¡Mirad que compañera de estudios tengo! : )

¡See you soon ! ¡Bye!