Vida Minimalista

Hoy me apetece hablar sobre un cambio importante en mi forma de vida.

¿Sabéis? Algún tiempo atrás me topé con el estilo de vida minimalista. Yo, que era la persona más apegada de todo el planeta…

Esa descubierta cambió mi vida…Aprendí que soy mucho más feliz con menos cosas. Menos cosas es igual a menos estrés, menos estrés, más tiempo y más dinero.

Así, abracé el estilo de vida minimalista.

¿Nunca has oído hablar de minimalismo, excepto en la decoración? Yo tampoco conocía nada sobre ello.

El Minimalismo es una filosofía de vida que puede abarcar todas las áreas de tu vida, no sólo la decoración. La corriente minimalista propone un cambio. Es una herramienta que te ayuda a mejorar.

Una vida minimalista está desprovista de objectos y excesos innecesarios porque se centra en lo que realmente es importante para lograr la felicidad y la libertad. En una frase, el minimalismo es identificar lo esencial y eliminar el resto.

Es un estilo que nos permiten tomar mayor conciencia de lo que estamos haciendo, lo que estamos comprando. También poner atención en cómo realizamos cada tarea de nuestro día a día. Una forma de mantener el control sobre nuestros compromisos, planificar tiempo y tareas de forma eficaz mejorando la productividad.

Una de las ideas principales consiste en reducir al máximo objectos y acciones en la casa, zona de trabajo etc. Pero no se trata de cantidad sino que de calidad, a veces pequeñas diferencias hacen grandes cambios.

Nuestro cerebro se bloquea ante tantos estímulos e información, el minimalismo brinda un merecido descanso a nuestra mente ya de por sí tan ocupada.


Hay una propuesta interesante del autor Dave Bruno que circula en la blogosfera, ha creado una especie de desafío minimalista de vivir con solo 100 “cosas”. El famoso 100 Things challenge. Una iniciativa que nos invita a reflexionar aún que particularmente no comparto la idea. Creo que cada persona debe encontrar su propio equilibrio. Pero aquí queda la idea. La question es tener claro que es lo más importante en tu vida.


Para mi lo más importante son mis pequeños monstruítos. : ) Entonces fui eliminando actividades de mi agenda para dedicarles más rato a ellos. (Aprender a decir que no…).


En mi vida familiar ser minimalista significa:

– Mantener nuestra casa sencilla, acogedora, limpia y organizada con el menor trabajo posible.

– Pasar un rato de rato de calidad juntos en familia, todos los días.

– Tomarnos las decisiones correctas en cuanto a la forma en que gastamos nuestro dinero.

– Aprender cosas nuevas que nos ayudan a simplificar aún más la vida.

– Mantenernos enfocados en nuestras metas.

– Disfrutar de estar en casa después de un día de trabajo.


Bien…Para qué se entienda mejor el concepto :

  • El minimalismo no es dejar de comprar, pero si, comprar con conciencia.
  • El minimalismo no es vivir en la pobreza material, sino que vivir con lo que es verdaderamente útil para tí.
  • El minimalismo no es tener lo justo, es tener lo suficiente.
  • El minimalismo no es aislarte, sino que tomarse más tiempo junto a tus sus seres queridos.
  • El minimalismo es, sobre todo, aprender a disfrutar de todo lo que hemos adquirido, conservar lo que amas, desechar lo que ya no es útil y mantener todo organizado.
  • El minimalismo es evitar distracciones visuales y auditivas, es combatir la infoxicación constante para centrar nuestra atención y enfocarla en la dirección de nuestras pasiones. ¿Ah qué suena bien?


Hay fórmulas sencillas que nos ayudan a llevar una vida minimalista. ¡Yo me he apuntado! ¿Te apuntas? Si te interesa saber más, es sólo ir acompañando el blog. Iré compartiendo por aquí consejos útiles sobre ese tema ya que una de las finalidades con la que cree el blog es difundir ideas para una vida llena de sentido.

¡Qué tengáis un feliz día!

Cuatro infusiones depurativas para eliminar toxinas

Para realizar una buena depuración, es esencial la ayuda que nos brinda la naturaleza. Las infusiones depurativas son muy eficaces y te ayudarán a limpiar el organismo. Esa información os será de mucha utilidad y complementará a la perfección mi post anterior sobre la desintoxicación después de las fiestas . Yo siempre recorro al poder de la naturaleza para equilibrar mi cuerpo y os aseguro que da muy buenos resultados. Además, cada vez que me siento a tomar una taza de infusión, noto como si me perfumaran desde dentro. ¡Me encanta esa sensación!

Os dejo con la selección de cuatro infusiones beneficiosas para purificarse.

Una lista de 4 infusiones efectivas para eliminar toxinas:

1. ♥Infusión de pomelo

 

Reduce el apetito y ayuda a descomponer las grasas. Además, limpia el sistema digestivo y urinario.

Para prepararlo simplemente tienes que hervir un pomelo troceado durante un minuto. Lo mejor es consumirlo de inmediato para que no pierda sus propiedades.

2. ♥Té de cola de caballo

 

Esta planta es un buen diurético y facilita la eliminación de los líquidos acumulados y de los residuos en el organismo. Además es remineralizante.

Está contraindicado en casos de hipertensión.

3. ♥Infusión de alcachofa.

 

Resulta muy beneficiosa porque estimula la secreción biliar de colesterol (por lo que nos ayuda a deshacernos de él). También estimula la función de eliminación renal.

Abstenerse pacientes con cálculos biliares.

4. ♥El té verde

 

Se trata de una infusión muy saludable que tiene un buen efecto diurético, y también hipolipemiante ,reduce los nóveles de lípidos en la sangre.

Sin embargo, no se recomienda en caso de determinados trastornos cardiovasculares, úlceras o insomnio.

Las infusiones depurativas son un buen complemento a la dieta. Pero debes ser consciente de que las infusiones por sí mismas no adelgazan.

Consejo útil: Sepas que cuando preparas una bolsita de infusión natural la puede utilizar por tres veces durante ese mismo día.

Las puedes tomar acompañadas de las tradicionales hierbas digestivas : Menta y Manzanilla.

¡Espero que os haya gustado y que aprovechéis ese maravilloso potencial escondido en cada planta! ¡Mil besos !